Trening piłki nożnej - Materiały dla trenerów - Ćwiczenia, artykuły, porady
.:: Nawigacja ::.

Start


Kontakt


Forum

Ankieta
Jakich ćwiczeń powinno być więcej na stronie?

Rozgrzewki

Motoryka

Technika

Taktyka

Gry

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanch Uzytkowników: 674
Najnowszy Użytkownik: szylton3
Ostatnio online
szylton3 1 week
jacek01 2 weeks
adamnowak751 3 weeks
cwiara1962 3 weeks
Raffi 4 weeks
adrian 6 weeks
senioro10 weeks
kastet18 weeks
waluch25 weeks
Zizusek26 weeks
Na Forum
Najnowsze Tematy
Działacie jeszcze?
Witam
[Technika] Technika ...
[Małe Gry Taktyczne]...
Rękawice bramkarskie...
Najciekawsze Tematy
Działacie jeszcze? [5]
Witam [4]
UWAGA KONKURS!!! [2]
[Małe Gry Taktycz... [1]
Rękawice bramkars... [1]
Banery
Chcesz aby Twój baner znalazł się tutaj? Napisz: sadek_coach@o2.pl

Witamy
Witam na mojej stronie. Znajdziesz tutaj różnego rodzaju ćwiczenia treningowe, ciekawe artykuły, porady i wiele innych rzeczy przydatnych w pracy trenerskiej.

Poszukuję osób do współpracy przy stronie. Zainteresowanych proszę o kontakt pod adresem e-mail sadek_coach@o2.pl lub poprzez Prywatną Wiadomość na stronie.

_________________________________________________________

"Nie będzie piłkarza z chłopaka, którego tata przywiezie na trening, odwiezie, upierze spodenki i koszulkę. Tak nie nabiera się charakteru".
Czesław Michniewicz

Ostatnie aktywne Tematy
Forum Wątek Odpowiedzi Ostatni Post
Propozycje, zażalenia, apelacje... Działacie jeszcze? 5 lukasz21sadek 03-12-2012 21:54
Hydepark... Witam 4 lukasz21sadek 03-04-2012 06:46
KONKURS [Technika] Technika główkow... 0 WieslawR 02-04-2012 13:25
KONKURS [Małe Gry Taktyczne] Gra na... 1 lukasz21sadek 06-03-2012 08:49
Porady... Rękawice bramkarskie - jak ... 1 lukasz21sadek 28-02-2012 17:27
Następna zabawa dex'a...
Gry i zabawyKolejna zabawa od naszego współpracownika. Cieszy mnie, że aktywność użytkowników powoli się rusza. Sam mam mało czasu na przygotowywanie ćwiczeń więc dobrze, że ma mnie kto "wyręczać" aby materiałów przybywało ;)

Dziś zabawa mająca na celu przygotowanie zawodników do nabycia umiejętności podejmowania prawidłowych decyzji. Prosta zabawa z elementem rywalizacji, która na pewno spodoba się i da wiele radości młodszym zawodnikom.

Zapraszam do zapoznania się z zabawą nazwaną prze dex'a Kolekcjoner piłek. Liczę, że przypadnie Wam do gustu i będzie wykorzystywana w Waszych treningach.



lukasz21sadek marzec 29 2013 12:41:28 0 ˇ 560
Kolejny współpracownik - kolejne ćwiczenie...
Gry i zabawyMiło mi zakomunikować, że kolejna osoba zdecydowała się prezentować na stronie swoje ćwiczenia i materiały. Użytkownik dex886 jak na razie chce pozostać anonimowy więc jego ćwiczenia opatrzone będą tylko jego nickiem jak na razie.

W swej pierwszej prezentacji przedstawia nam prostą zabawę Transporter. Pojawiła się już w naszym katalogu i zapraszam do zapoznania się.

Serdecznie witamy dexa i czekamy na kolejne materiały ;)

lukasz21sadek marzec 27 2013 19:11:49 0 ˇ 326
Łyk teorii - okresy treningowe...
Książki, opracowania, prezentacjeDziś troszkę teorii. W rocznym cyklu treningowym wyróżniamy trzy podstawowe okresy szkolenia:

• okres przygotowawczy
• okres startowy
• okres przejściowy

Właściwe zaprogramowanie treści zajęć w kolejnych okresach z uwzględnieniem możliwości fizjologicznych organizmu jest warunkiem odpowiednio wysokiej formy zawodników.

Szersza charakterystyka poszczególnych okresów w prezentacji "Okresy przygotowawcze". Dostępna jest już w dziale "Teoria" -> "Prezentacje". Zapraszam do lektury...
lukasz21sadek marzec 27 2013 18:13:24 0 ˇ 437
Strzały po dośrodkowaniu i zmianie krzyżowej - kontynuacja...
TechnikaDziś dwa nowe ćwiczenia. Będzie to kontynuacja rozpoczętej już kiedyś serii ćwiczeń "Strzał po dośrodkowaniu i zmianie krzyżowej". Nie trudno się domyślić co będziemy ćwiczyć w tychże prezentacjach.

Zapraszam do zapoznania się z fragmentami gry Strzał po dośrodkowaniu i zmianie krzyżowej cz.2. oraz Strzał po dośrodkowaniu i zmianie krzyżowej cz.3.

Wkrótce kolejne ćwiczenia z tej serii...
lukasz21sadek marzec 24 2013 10:41:10 0 ˇ 268
Trening siły dynamicznej i mocy od kosiego...
Jednostki treningoweNasz nowy współpracownik nie próżnuje. Niedawno pojawiło się jego pierwsze ćwiczenie, a tym razem prezentujemy jednostkę treningową.

Łukasz podzielił się z nami jednostką Kształtowanie siły dynamicznej i mocy. Już sam tytuł jednoznacznie wskazuje na jej charakter. Serdecznie zapraszam do zapoznania się z nią. Jak zwykle wszelkie uwagi i komentarze mile widziane...

Przy okazji zachęcam również innych uczestników do dzielenia się swoimi ćwiczeniami, treningami i innymi materiałami. Zainteresowanych zapraszam do kontaktu na adres mailowy sadek_coach@o2.pl.
lukasz21sadek marzec 14 2013 15:13:36 0 ˇ 378
Piłkarski humor...
Piłkarski HumorTak przy okazji ostatnich wydarzeń związanych z wyborem nowego papieża... ;)

lukasz21sadek marzec 14 2013 14:42:46 0 ˇ 220
"Debiutanckie" ćwiczenie kosiego...
MotorykaNowy współpracownik strony, Łukasz Kosiorek, którego już wcześniej przedstawiałem, przesłał przygotowane przez siebie pierwsze ćwiczenie.

W ćwiczeniu Łukasza kształtować będziemy zdolności koordynacyjne oraz zwinność, a wpleciony został także element techniki. Przy okazji doskonalić możemy podania piłki. Ćwiczenie nazwane Koordynacja ze zwinnością i techniką znajduje się już w naszym katalogu i można się z nim zapoznać.

Dziękujemy Łukaszowi i czekamy na kolejne ćwiczenia. Wasze oceny i komentarze mile widziane...


lukasz21sadek marzec 07 2013 10:43:01 0 ˇ 275
Nowy współpracownik...
Ogłoszenia AdministracjiChciałbym zakomunikować, iż udało się znaleźć pierwszą osobę, która zdecydowała się pomóc w dostarczaniu nowych materiałów na stronę. Łukasz Kosiorek, bo o nim tu mowa, jest studentem ostatniego roku studiów mgr na Warszawskim AWFie, od 3 lat pracuje jako trener grupy młodzieżowej (rocznik '98), a także jest asystentem trenera seniorów. Sam w dalszym ciągu jest również czynnym zawodnikiem.

Kosi17 witam na "pokładzie" i czekamy na pierwsze ćwiczenia. Na pewno wkrótce się pojawią. Wierzę, że współpraca będzie owocna.

Po cichu osobiście liczę, iż aktywność Łukasza zmotywuje i "ośmieli" innych użytkowników do dzielenia się swoim warsztatem
lukasz21sadek marzec 02 2013 13:24:16 0 ˇ 206
Siła i moc w strumieniu...
Jednostki treningoweMateriałów ciąg dalszy...Na koniec tygodnia chciałbym zaprezentować prostą jednostkę treningową, w której kształtować będziemy siłę i moc. Wszystko odbywać się będzie w formie strumienia na 3 stacjach.

Jednostka zatytułowana Kształtowanie siły dynamicznej i mocy w formie strumienia. znajduje się już w katalogu "Jednostki treningowe" i można się z nią zapoznać.

Liczyłbym na Wasze opinie i spostrzeżenia, które możecie dodawać w komentarzach...
lukasz21sadek luty 08 2013 11:28:35 0 ˇ 305
Artykuł o kontroli jako czynniku kierowania treningiem...
ArtykułyWczoraj zaprezentowana została forma rozgrzewki, dziś zaczynamy z opracowaniem teoretycznym.

Jedną z ważnych składowych treningu jest KONTROLA. Jest punktem wyjścia do precyzowania celów i opracowania następnego cyklu treningu. W artykule Kontrola jako czynnik kierowania treningiem chciałbym przybliżyć nieco tę tematykę i zapraszam do zapoznania się z nim. Mam nadzieję, że okaże się on przydatny.

Artykuł został już dodany także do Katalogu artykułów z teorii treningu.
lukasz21sadek luty 08 2013 08:56:07 0 ˇ 194
Rozgrzewka grupowa...
RozgrzewkiPowszechnie wiadomym jest, iż rozgrzewka to bardzo ważny element treningu. Poprawnie przeprowadzając rozgrzewkę optymalnie przygotowujemy organizm do wysiłku fizycznego.

Tym samym dziś chciałbym zaproponować pewną formę rozgrzewki grupowej, w której również doskonalimy elementy techniczne wykorzystując w niej piłki.

Zapraszam zatem do zapoznania się z ćwiczeniem Ogólnorozwojowa rozgrzewka - Romb A. Komentarze mile widziane...
lukasz21sadek luty 07 2013 10:00:46 0 ˇ 307
Strona 1 z 6 1 2 3 4 > >>
Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
Trening piłki nożnej

Artykuły


Katalog
Ćwiczeń


Jednostki
Treningowe


Teoria


Materiały
video


Download

____________


Biblioteka
trenera


Wideoteka
trenera

     
 
engine: PHP-Fusion v6.01
kasha theme by: sonar from EP

   Strona Główna :: Kontakt :: Forum :: Szukaj ::
 
     

Załóż : Własne Darmowe Forum | Własną Stronę Internetową | Zgłoś nadużycie